Вплив спорту на організм

Фізична культура і здоров’я тісно пов’язані між собою, адже стан навколишнього середовища, шалений ритм життя і стресові ситуації послаблюють організм людини. Ось чому є важливим зміцнення нашого організму всіма можливими способами: фізичними заняттями, збалансованим харчуванням і т.п.

Зниження активності призводить до зниженню функціональних можливостей людини, послабленню рухового апарату, збоїв в роботі серцево-судинної, м’язової і дихальної систем.

Чому ж спорт є таким важливим для нашого здоров’я?

Спорт зміцнює опорно-руховий апарат

Фізичні навантаження збільшують силові покази м’язів і мускулів, кістки стають більш стійкими до навантажень. Регулярні тренування сприяють збільшенню енергетичних речовин у складі м’язових тканин, покращують кисневе харчування м’язів, утворюються нові кровоносні капіляри. Заняття спортом перешкоджають розвитку захворювань пов’язаних з органами опорно-рухової системи.

Спорт покращує роботу серця і кровоносних судин

Систематичні заняття спортом роблять судин і серце більш витривалими. Це покращує кровообіг, що перешкоджає розвитку захворювань серцеву-судинної системи.

Поліпшуються робота органів дихання

При таких фізичних навантаженнях як біг, плавання, катання на велосипеді, кардіо-тренування поліпшується робота дихальної системи організму людини. Виконуючи фізичні вправи тканини нашого тіла потребують в більшій кількості кисню, що в свою чергу призводить до споживання більшої кількості повітря нашою дихальною системою.

Покращується метаболізм

Займаючись спортом людина поліпшую обмін речовин в своєму організмі. Він краще реагує на зміст цукру та інших речовин у крові. В результаті поліпшується процес метаболізму.

Покращується імунітет

В результаті регулярних тренувань в організмі людини збільшується кількість еритроцитів та рівень лімфовузлів (які відповідають за нейтралізації шкідливих факторів). В результаті, наш організм покращує свої захисні можливості і можливість протистояти несприятливим умовам навколишнього середовища.

 

Впровадження інноваційних спортивних ігор у "Джерелі"

На подвір’ї вже справжня весна, а це значить, що треба прокидатися. Ось і ми не стоїмо на місці. 12-13 квітня у рамках проекту  JuniorZ у школі-інтернат «Джерело» пройшов  перший майстер класс з інноваційних видів спорту, таких як флорбол та  фризбі. Незабутні емоції та неймовірні враження подарували дітям чудові гравці та керівники спортивних секцій. Діти ознайомились з правилами гри та основним елементам флорболу та фризбі. Я впевнений, що ми на цьому не зупинимось і обов’язково будемо  впроваджувати нові спортивні ігри на уроках фізичної культури та позакласних гуртках. 

Дуже дякую за підтримку адміністрацію нашого закладу, а також  запорізький клуб з флорболу за представлений спортивний інвентар, який дає змогу займатися дітям та демонструвати чудові результати.

Спортивний рух Олександра Педана "JuniorZ"

 20 березня на базі Запорізького колегіуму 98 відбулося підписання Меморандуму про розвиток спорту між міським головою Володимиром Буряком та лідером Спортивного руху «JuniorZ» Олександром Педаном. В рамках цього заходу,  за підтримки міського голови Запоріжжя Володимира Вікторовича Буряка, Міністерства освіти та науки України та лідера  руху «JuniorZ» Олександра Педана, відбувся тренінг з інноваційних видів спорту для вчителів фізкультури.

Програма тренінгу включала:

· презентацію видів спорту: чирлідингу, петанку, самбо, бадмінтону, флорболу, фризбі;

· виступ міського голови Запоріжжя Володимира Буряка;

· виступ лідера спортивного руху «JuniorZ» Олександра Педана;

· демонстративні тренування з кожного виду спорту.

Суть проекту полягає в тому, щоб пропонувати школярам сучасні інноваційні види спорту, які користуються величезною популярністю по всьому світу, адже їх особливість полягає у тому, що  практично кожна дитина зможе грати та фізично розвиватися, навіть якщо має обмеження у здоров'ї.

Святковий концерт до дня Святого Миколая!

19 грудня о 15:30, за традицією,  центр дозвілля дітей та юнацтва на площі Фестивальній  м. Запоріжжя провів благодійний концерт та ігрову програму для дітей міста. Цей концерт приніс для дітей неабияке задоволення, адже на сцені виступали талановиті артисти, які танцювали, співали та показували цікаві постанови.

 Дітей пригощали смаколиками, запрошували до фотосесії з Святим Миколаєм, дідом Морозом та Снігуронькою. Святкове дійство було організоване за підтримкою  міським головою Буряком  В. В.. На завершення свята на втіху дітям центр дозвілля дітей та юнацтва приготували лазерне та вогняне шоу, яке нікого не залишило байдужим. 

Веб-квест «У пошуках розгадки»

У нашому закладі з 23 по 30 жовтня 2017року проводився веб-квест «Упошуках розгадки».

Протягом семи днів діти виконували різні завдання а саме: розгадували ребуси, дешифрували цифрові QR-коди, розшифровували шифр Віженара. Незважаючи на складність завдань, усі учасники змогли їх воконати.

Під час проходження веб-квесту діти відкрили для себе багато цікавого. Адже таємниця Давніх споруд не залишила  байдужого нікого.

Усі виконані й надіслані вами творчі роботи були високого рівня, наповнені креативністю ваших думок, і тому всі вони оцінені високими балами.

Дякую за активність та творчість!

1-     Блоха Анастасія

2-     Савельєв Богдан

3-     Савченко Максим

Вітаємо переможців!!!

Події Постмайданівської України увійдуть в історію нашої Держави як боротьба українського народу проти зовнішньої агресії, за волю, за честь і славу, за народ, за Незалежність Батьківщини. В черговий раз за свою багатовікову історію українці довели, що готові стояти до останнього за волю свого народу. Довели, що готові віддати життя за свободу. Довели, що Честь, Слава, Гідність – це не просто слова, а принципи, заради яких варто жити і заради яких можна померти.

Саме з цього приводу для вихованців школи-інтернату «Джерело» було організовано екскурсію до кінотеатру ім. Довженко для перегляду патріотичного фільму «Позивний Зеніт»

Безпрецедентна національна прем'єра - від авторів національного фільму «ВОЇНИ ДУХУ». Режисери Анна Мартиненко і Тетяна Кулаковська представляють: ФЕСТИВАЛЬ ВІЙСЬКОВОГО ПАТРІОТИЧНОГО КІНО В ТВОЕМУ МІСТІ - «Позивний ЗЕНІТ».

Під час перегляду фільму ми мали можливість подивитись  процес зйомок, подивитись як саме все відбувається на передовій. Це дуже зворушлива історія про героїв України.

Пролита кров наших славних земляків, та тисяч наших хоробрих захисників нашої держави з інших куточків Світу, вимагає від кожного з нас нарешті змінити свою країну. Зробити її, нарешті, такою, як про це мріяли наші предки, мріємо ми, і мріяли Герої сучасної України. Змінитись маємо і ми. Кожен із нас.

Спортивне свято «Сильні, мужні, спортивні»

   20 жовтня у затишних стінах спортивного залу навчального комплексу «Джерело» відбулося спортивне свято «Сильні, мужні, спортивні».

Учасників змагань було розділено на три команди. Дуже цікавими, як для глядачів так і для учасників були естафети. Всього було проведено вісім змагань у вигляді естафет, під час яких діти доганяли обруч, метали в ціль, змагались у бігу, веденні м’яча, стрибках. Головна мета свята: формувати рухову підготовленість як фундамент фізичного розвитку дітей. Формувати у учнів відчуття відповідальності, бажання бути кращими.

Автор: Кузьменко В.В.